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  • 行政院長林全上任以來,遊行、花蓮民間借貸陳抗接連不斷,截至昨天為止,一百多天在行政院大門口陳抗已多達二十四場,昨天就有台鐵產業工會和消防人員兩場,未來一周還有三場在排隊。行政院統計,過去每年平均僅五十場,現在百日就已逼近一半,讓行政院負責維安的政風處疲於奔命。

    九三軍公教遊花蓮支票借款行才剛落幕,昨天又有多場抗議。下周旅遊業者也要上街,標舉反迫遷的團體將緊接在後。這一方面是華航空服員罷工事件的「有吵有糖吃」效應所致,但仔細分析,仍有其他因素。

    對一個早年以街頭運動起家的民進黨而言,抗議遊行是天經地義,當年民進黨透過抗爭對抗體制的不公不義,他們自然不會低估陳抗活學生機車優惠動背後所代表的聲音及主張。差別在於,當家作主之後,能不能解決問題,恐怕才是民進黨真正要去面對的課題。

    民進黨重返執政三個月以來,遊行抗議接二連三,好像是給新政府「漏氣」,尤其執政一百天民調不佳,讓支持者更沒信心,更有不少人藉此揶揄。然而,不能忽視的是,不同的議題團體上街公教信用貸款率利最低銀行發聲,代表他們認為民進黨願意解決問題,許多更是馬政府八年不願面對的問題,才找上蔡政府。

    因此,若蔡政府能解決問題,也不應回應及解決問題的誠意和努力。但不能忽略的是,為何會讓外界覺得是有吵有糖吃?恐怕是政府面對問題的方式,讓外界認為,政府對抗議團體的訴求、主張,常常是照單全收或無條件讓步;更重要的是,若干接納陳抗團體的看法,是否打亂原本的施政步調和立場,亦或只是政府抗壓性不足的託辭?

    也就是說,新政府解決的,究竟是陳抗這件事,還是國家、社會真正面臨的問題?在解決單一問題同時,是否因此衍生其他問題,也就是所謂的挖東牆補西牆,卻還不自知;只圖滅火,而沒有考慮到整體制度的穩定?

    危機就是轉機。執政才一百多天,新政府還有時間可以思考及調整,但若不能從中檢討,恐怕危機不會成為轉機,反而一點一滴累積苗栗小額借貸,釀成無法預料的政治風暴。屆時就不是挖東牆補西牆的問題,而是可能整個房子都垮了。更多udn報導:擠爆機場為她 女神「穿睡衣」現身?顏值土地銀行軍人超高!盤點「星二代女神」們

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    記者陳浚錡/綜合報導

    大聯盟官方認定的100大新秀在31日正式公布,被認為可望登第1的「棒球曼巴」小熊隊布萊恩(Kris Bryant),最終屈居第2,第1由擁有五拍子(肩力、守備力、跑壘能力、巧打能力、長打能力)的雙城隊外野手巴克斯頓(Byron Buxton)連兩年獲得,第3則是太空人隊游擊手柯瑞亞(Carlos Correa)。

    ▲布萊恩居百大新秀第2。(圖/達志影像/美聯社)

    布萊恩去年在2A與3A通算打擊率3成25,有43支全壘打與110分打點,擁有傑出臂力與揮棒流暢度,被大部份專家看好能登上俱有指標性的大聯盟百大新秀首席,結果還是被去年排第1但受傷的巴克斯頓拿下,在榜上屈居第2。巴克斯頓在2012年選秀首輪第2順位被雙城選走。

    巴克斯頓去年因傷只出賽31場比賽,高階1A與2A通算打擊率僅2成40,後來參加亞歷桑納秋季聯盟又把手指弄傷,身體狀況並不理想,但擁有5拍子選手的潛力,若能夠發揮必定驚人。2013年球季他健康時,在1A與高A出賽125場,打擊率高達3成34,有12轟與77分打點,另有19支二壘安打與18支三壘安打,另有55次盜壘成功,上壘率也高達4成24。

    ▲雙城隊巴克斯頓。(圖/達志影像/美聯社)

    至於第2的布萊恩,去年大聯盟評比排名第3,最大的優勢還是在於打擊率與長打率,流暢的揮棒能幫他完善發揮出力量。守備方面也有不錯的潛力,目前暫定鎮守三壘,由於他的臂力相當不錯,未來可能轉守右外野。他最需要改進的就是選球,上一季在2A與3A共出賽138場,被三振162次。

    而第3的柯瑞亞去年排名第2,是2012年選秀狀元,來自太空人隊的他,在打擊方面最大優勢在於安打與火力能夠平均展現,並且能確實擊中球心,去年在高階1A打擊率3成25,有6轟與57分打點。守備方面,即便範圍不大可能會移方三壘,但柔軟的手腕運用,能讓他以游擊手身份登上大聯盟。

    ▼太空人隊柯瑞亞。(圖/達志影像/美聯社)

    今年百大新秀中,海盜隊有7人入選為最多,不過積分排名只在第3;雙城隊與小熊隊各有7名入選,雙城隊積分464分占第1,小熊隊424分居次。

    看大聯盟官方百大新秀完整介紹請點這???

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    飲食控制搭配有氧運動雖能有效減重。 圖/聯合報系資料照。 分享 facebook 一名30歲熟女擔任行銷工作,平時久坐、壓力大,工作上又經常需要應酬,養成經常飲酒的習慣,也因工作忙碌而經常外食,喜愛吃重口味的食物。漸漸發現下半身越來越胖,腿比男友粗這件事讓她深感挫敗,因此她上每周三次上健身房踩滑步機,但是腿部的肉肉線條還是沒有改善,十分苦惱。開業診所營養師楊承樺指出,該名女性長期久坐、長期吃高油脂飲食都易使得脂肪堆積在下半身;另外因飲酒習慣造成水腫。水腫的改善可藉由飲食調整,避免高鈉食物,挑選利水、排水食物如芹菜、菠菜、葡萄柚、綠茶等。而消滅堆積的皮下脂肪則必須透過運動,然而單作有氧運動無助於改善肌肉線條,應同時搭配肌力訓練。開業診所院長蕭敦仁指出,蝴蝶袖族群可選擇手舉啞鈴進行局部雕塑,小腹翁與小腹婆則可透過仰臥起坐練肌力,量應視個人情況評估,諮詢專業教練,並循序漸進;同時應搭配有氧運動,並遵循「531運動原則」:每周運動5日、每次運動30分鐘、運動時使心跳達到每分鐘110下。此外,可先進行肌力運動消耗肝醣,再進行有氧運動,能更有效消脂。楊承樺表示,因壓力大影響荷爾蒙而產生脂肪堆積的人,除了應減少高油、高熱量的食物,平時可多食用富含omega-3的鮭魚、鯖魚,提升抗壓力,幫助情緒穩定;久坐、經常便秘而造成小腹凸出的人,可多攝取高纖食物如蔬菜、全穀類、優質蛋白質如雞蛋與豆漿。蕭敦仁說,想維持現有體重、避免增肥,可以精算熱量。一般來說每公斤乘以30卡即為一日所需總熱量;而計算結果再扣掉500卡,就是減肥期間可吃進的總熱量。例如一位50公斤的女性,一日所需總熱量為50乘以30共1500大卡,1500減去500的結果為1000卡,1000卡就是她節食期間可以吃進的總熱量,但不宜再低。「不過還是均?飲食、多運動最實際!?
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